Lavarsi con acqua fredda? Scopri 9 benefici e 3 consigli. La doccia fredda fa bene

Lavarsi con acqua fredda fa bene? Ecco perché è una idea buona e salutare.

In un minuto appena, scopri subito i 9 benefici e i 3 principali consigli per lavarsi in doccia con l’acqua fredda.

lavarsi con acqua fredda

Ecco i 9 principali benefici del lavarsi con acqua fredda:

Conoscevi già tutti questi vantaggi oppure stai scoprendo qualcosa di nuovo?

elenco dei vantaggi di lavarsi con acqua fredda Il sistema immunitario è stimolato.
ok La pelle è più tesa, giovane e in salute. La doccia fredda è un buon antirughe.
ok Stimola gli organi interni.
ok Migliora la circolazione sanguigna, l’ossigeno nei capillari si distribuisce più uniformemente nel corpo.
ok Eczemi, bruciori e prurito si riducono.
ok Contrasta il disagio di aver preso troppo sole.
ok Aiuta a limitare le vene varicose.
ok Aiuta i pori della pelle ad eliminare le tossine. 
ok I capelli sono più sani e brillanti.

E adesso: i 4 principali consigli per lavarsi con acqua fredda:

doccia, lavarsi con acqua fredda fa bene

Fai molta attenzione a seguire questi consigli per ottenere tutti i benefici ed evitarne i problemi.

Se ritieni che non facciano al caso tuo o se soffri di qualche patologia, chiedi sempre consiglio al tuo medico curante.

punto verde Evita la doccia fredda improvvisa.

Inizia con una temperatura tiepida, per poi passare all’acqua fredda.

Permetti al tuo corpo di acclimatarsi.

Evita anche che gli organi soffrano per l’eccessivo shock termico.

 

punto verde I bambini è bene che si abituino in maniera graduale.

Non affrettare i tempi e non pretendere che i bimbi accettino subito di lavarsi con l’acqua fredda.

Il bagnetto e la doccia devono essere momenti di piacere e gioco, devono regalare gioia e benessere.

 

punto verde Ricorda che acqua fredda non significa per forza acqua ghiacciata.

Fai molta attenzione perché l’acqua ghiacciata può creare traumi e danni anche gravi al tuo corpo.

 

punto verde Abbina ai tuoi rituali di igiene quotidiana la cromoterapia e l’idromassaggio grazie ad una colonna doccia multifunzione.

 

Un ultimo consiglio: se ritieni di aver bisogno di altri consigli, leggi anche la pagina che ti indica quali sono le cattive abitudini più diffuse in doccia.

Menu